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공황장애는 불안장애의 한 형태로, 예기치 않게 공포나 불안을 느끼는 '공황발작'을 경험하는 것이 특징입니다. 이번 글에서는 공황장애의 주요 증상에 대해 알아보겠습니다.
1. 갑작스런 두려움 또는 공포
공황발작은 갑작스럽게 시작되며, 종종 심장병이나 다른 중대한 건강 문제를 두려워하게 합니다.
2. 심장 박동이 빠르게 느껴질 수 있음
심장이 뛰는 것, 불규칙한 심장 박동 또는 가슴에서 불편한 감각을 느낄 수 있습니다.
3. 땀이 나거나 떨림
몸이 떨리거나 춥게 느껴질 수 있고, 땀이 많이 나는 것을 경험할 수 있습니다.
4. 호흡 곤란
숨쉬기가 어렵거나, 숨이 차는 듯한 느낌을 경험할 수 있습니다.
5. 현기증
현기증, 불안정함, 비틀거림 등을 느낄 수 있으며, 심한 경우에는 기절하는 것처럼 느낄 수 있습니다.
6. 분리감
자신이나 주변 환경에 대한 이질감이나 현실감 상실을 느낄 수 있습니다.
7. 죽을 것 같은 두려움
심한 두려움이나 공포감 때문에 죽을 것 같다는 생각을 할 수 있습니다.
공황장애는 공황 발작이 일어나면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이런 증상들이 반복되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. "공황장애와 그 증상 - 삶의 질을 위협하는 불안"을 통해 더 많은 이해와 인식을 널리 퍼뜨리는 것이 목표입니다.
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